Así es, todo cambia como dice la canción. Cambio de año, de estación, de trabajo, de pareja, de amigos, de casa, de hábitos e incluso un cambio de vida, todo está en constante cambio y tú también.

A veces no sabes por donde empezar pero sí que algo no está bien y que un resultado diferente implica cambios y aquí la pregunta es, ¿quieres un cambio en tu vida? pues bien, lo más fácil es siempre lo más sencillo, empieza por el principio.

Te invito a que me acompañes a descubrir como crear hábitos saludables, pulir tus rutinas y conseguir grandes resultados. Los profesionales de la salud nos hablan de dietas sanas y deporte, pues yo te propongo un paseo por ayurveda, yoga y meditación ¿te animas a vivir en armonía, saludable y feliz? 

Te propongo un recorrido por la cocina, revisa qué alimentos son los menos saludables. La base es una buena alimentación, en mi BLOG te hablo de ayurveda y la importancia de una alimentación adecuada. Di adiós a la comida y bebida chatarra para darle la bienvenida a una nueva forma de alimentarte de manera eficiente

Te propongo además unas rutinas de yoga y meditación para sentirte bien tanto a nivel físico como mental. Es posible que convivas con estrés, crisis de ansiedad, ansiolíticos, insomnio o quizá algún problema físico. Cada vez son más los profesionales de la salud quienes recomiendan la práctica de yoga por los grandes resultados  que se manifiestan en sus practicantes, di adiós al estrés y la ansiedad, divórciate de los ansiolíticos, toma las riendas de tu vida y empieza a ser tú, una persona maravillosa y feliz

En el apartado sobre mí, te cuento mi experiencia personal y cómo llegué a convertirme en la mujer que soy a día de hoy, independiente, segura de mí misma, feliz, con una vida plena e imparable