Ayurveda significa la ciencia de la vida o la longevidad, un auténtico manual de instrucciones individual y personalizado de cada persona completamente diseñado para mantener la salud y la armonia
Ayurveda trata a las personas de manera individual porque cada persona es única y diferente del resto, su código genético es único incluso en el caso de gemelos por lo tanto, cualquier desequilibrio o enfermedad se trata de manera individual y personalizada, es la gran diferencia con la medicina moderna que diagnostica y trata enfermedades de manera generalizada y por eso en el caso de algunas personas los tratamientos funcionan correctamente y en otras no.
Otra diferencia importante además del diagnóstico es el tratamiento, ayurveda propone pautas y recomendaciones adaptadas de manera individual y personaliza a cada individuo, la medicina moderna tiene medicamentos con muchas contraindicaciones precisamente por el mismo motivo del diagnóstico, lo hace de manera generalizada en base a tratar una enfermedad y no en buscar la salud de la persona.
En ayurveda los medicamentos son nuestros alimentos y nuestras rutinas diarias, somos lo que digerimos y nuestra farmacia está en nuestra cocina.
El proceso digestivo comienza en la boca y finaliza en el ano, así es que damos la máxima importancia al sistema digestivo ya que de su correcto funcionamiento depende nuestra salud
Ayurveda busca el origen del desequilibrio, la raiz y trabaja directamente sobre ella.
Mantiene que hay 6 estadíos en la enfermedad, el sexto es la enfermedad manifestada propiamente dicha y propone unos hábitos alimentarios y rutinas tanto diarias como estacionales adaptados a cada persona para mantener la salud de manera que se puede decir que también es medicina preventiva.
Una de mis profesoras siempre decía que nuestro sistema digestivo funciona correctamente cuando no sabemos que existe, normalmente el frenético ritmo de vida que llevamos y la no presencia en nuestro cuerpo hacen que no prestemos atención a cómo es nuestro proceso digestivo, a no escuchar a nuestro cuerpo y sobre todo, a normalizar el malestar e incluso la enfermedad y ahí es donde está nuestro gran error.
Vivimos tan desconectados de nuestro cuerpo y de nosotros mismos que no escuchamos lo que nuestro cuerpo tiene que contarnos, cualquier emoción por pequeña que sea, un susto por ejemplo, tiene un impacto sobre nuestro organismo y es interesante gestionarla de manera correcta y observar qué ocurre para aprender a regularnos, ayurveda es una herramienta maravillosa de autoconocimiento puesto que nos entrega nuestro propio manual de instrucciones y saber en todo momento qué es lo que nos ocurre y cómo autorregularnos bien a través de la alimentación, técnicas de respiración o pranayamas, meditación o cualquiera de las diferentes prácticas de yoga.
Ayurveda nos invita a vivir de manera consciente en armonía y salud plena.
